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为什么产妇忌不吃蔬菜、水果?

发布时间 : 2020-01-24 22:27    点击量:

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  因为母体临蓐时体力巨额泯灭和巨额失血,子宫内有较大的创伤面,加上生殖器官要逐步克复及哺乳婴儿,产后应尽不妨地多吃些容易消化、富含养分、水分富裕的食品,每天吃的量比平素约多1/3,最好是多加1~2次幼餐。食品中应含有必定量的动物卵白和脂肪,如肉类、牛奶和蛋类。钙是婴儿滋长骨骼必定的,故应多吃少许含钙食品,如豆腐、牛奶或羊奶。食品中还应含有充裕的维生素,多种维生素是产妇机闭修复和排泄乳汁必弗成少的原料之一。纤维素再有推进肠蠢动的用意,能够防备便秘。而蔬菜和生果中的维生素、纤维素含量均很充裕。因而,产后不吃蔬菜和生果的习俗是差池的,毫无科学遵照的,而是该当妥善多吃些奇怪蔬菜和生果。

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