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坐月子艾子粑粑可以吃吗

发布时间 : 2020-01-30 05:50    点击量:

  亲,发起少量食用仍是能够的。应忌生冷食物。迥殊是夏令,产妇公多念吃些生冷食品,如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等,这些生冷食品将影响牙齿和消化功效,容易毁伤脾胃,晦气恶露排出。 2.应忌食辛辣等刺激性食品,如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食品可影响产妇胃肠功效,激发产妇内热,口舌生疮,并可酿成大便秘结或痔疮爆发。 3.应忌过硬不易消化食品。产妇身体瘦弱,运动量幼,如吃硬食或油炸食品,容易酿成消化不良。 4.应忌食过咸食品。因咸食中含盐较多,可惹起产妇体内水钠潴溜,易酿成浮肿,彩票大赢家并易诱发高血压病。但也不成忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增加,必要增加必定量的盐。 5.应忌养分简单。产妇不要挑食、偏食,做到食品多样化,粗细、荤素搭配,广而食之,合理养分。 6.应忌食过饱。因为产妇胃肠功效较弱,过饱不但会影响胃口,还会防碍消化功效。所以,产妇要做到少食多餐,逐日通常3餐可增至5~6餐。

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